Name: Batido De Arándanos Negros Y Arándanos
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 taza de leche de almendras sin azúcar; ½ taza de moras congeladas; ½ taza de arándanos azules congelados; 2 cucharadas de mantequilla de coco; 1 cucharada de miel; 1 cucharada de semillas de chía

Prep: 10 minutos

Total: 10 minutos

Porciones: 1

Rendimiento: 1 batido

Ingredientes

1 taza de leche de almendras sin azúcar

½ taza de moras congeladas

½ taza de arándanos azules congelados

2 cucharadas de mantequilla de coco

1 cucharada de miel

1 cucharada de semillas de chía

Información nutricional

Por Ración: 406 calorías, proteína 5,2 g, carbohidratos 56,2 g, grasa 20,6 g, sodio 171,9 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la leche de almendras, las moras, los arándanos, la mantequilla de coco, la miel y las semillas de chía en un NutriBullet® o una licuadora hasta que quede suave y cremoso.