Barritas Proteicas Caseras

1.

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

2.

Extienda la avena en una bandeja para hornear sin forrar.

3.

Tueste en el horno precalentado hasta que esté ligeramente dorada, aproximadamente 10 minutos.

4.

Retirar del horno y dejar enfriar, unos 5 minutos.

5.

Transfiere la avena a un tazón grande.

6.

Limpia la bandeja para hornear y cubre con papel pergamino.

7.

Agrega proteína en polvo, harina, linaza y semillas de chía a la avena; mezcle hasta que esté bien combinado.

8.

Mezcle el puré de manzana, la mantequilla de maní y la miel.

9.

Agregue las almendras, las semillas de calabaza y las chispas de chocolate.

10.

Transfiera la masa a la bandeja para hornear forrada con pergamino y presione en una capa de 1/2 pulgada.

11.

Hornee en el horno precalentado hasta que los bordes estén dorados, aproximadamente 15 minutos.

12.

Retírelo del horno y córtelo en 16 barras mientras está caliente.

13.

Permita que las barras se enfríen, de 20 a 25 minutos.

14.

Envuelva cada barra en una envoltura de plástico y refrigere hasta que esté listo para comer.