Name: Barritas Energéticas De Avena
Prep time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 18
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 tazas de avena; 2 tazas de hojuelas de coco; 1 taza de mantequilla de maní; 1 taza de chispas de chocolate semidulce; 1 taza de semillas de lino; 2 cucharaditas de extracto de vainilla

Prep: 10 minutos

Adicional: 1 hora

Total: 1 hora 10 minutos

Porciones: 18

Rendimiento: 18 porciones

Ingredientes

2 tazas de avena

2 tazas de hojuelas de coco

1 taza de mantequilla de maní

1 taza de chispas de chocolate semidulce

1 taza de semillas de lino

2 cucharaditas de extracto de vainilla

Información nutricional

Por Ración: 248 calorías, proteína 7g, carbohidratos 21,6g, grasa 16,5g, sodio 93,4mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la avena, el coco, la mantequilla de maní, las chispas de chocolate, las semillas de lino y el extracto de vainilla en un tazón hasta que estén bien combinados.

Presione la mezcla en el fondo de una fuente para hornear de 9x9 pulgadas y córtela en la cantidad deseada de barras, dejando las barras en la fuente para hornear.

Refrigere por 1 hora.