Barritas De Avena Con Arándanos, Almendras Y Lino

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración:



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En un tazón grande, mezcle la avena, las semillas de lino, la canela y el jengibre.

2.



Agregue los arándanos.

3.



En un tazón pequeño, mezcle la mantequilla de almendras, el agua, la miel y el extracto de almendras.

4.



Agregue a la mezcla de avena y revuelva para combinar bien.

5.



Deje reposar 5 minutos o hasta que la mezcla se mantenga unida al presionarla.

6.



Cubra un molde para pan de 8x4 pulgadas con papel de aluminio, dejando un poco de papel de aluminio colgando por los lados.

7.



Rocíe con spray antiadherente para cocinar.

8.



Presione la mezcla de avena uniformemente en la sartén.

9.



Cubra con almendras en rodajas, presionando ligeramente.

10.



Cubra con papel de aluminio que sobresalga.

11.



Refrigere hasta que esté firme y firme, aproximadamente 2 horas.

12.



Para servir, retire la mezcla de avena de la sartén.

13.



Cortar por la mitad a lo largo, luego transversalmente en 12 piezas.

14.



Guarde, tapado, a temperatura ambiente hasta 2 días o refrigere, tapado, hasta 1 semana.

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