Prep: 15 mins
Cook: 20 mins
Adicional: 25 minutos
Total: 1 hora
Porciones: 16
Rendimiento: 16 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 284 calorías, proteína 5,5 g, carbohidratos 40,4 g, grasa 13,3 g, sodio 83,3 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
2.
Engrase una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
3.
Revuelva la pasta de semillas de girasol, la miel, el néctar de agave y el extracto de vainilla en un tazón grande hasta que se mezclen uniformemente.
4.
Agregue la avena y revuelva para cubrir la avena por completo.
5.
Revuelva los arándanos, las chispas de chocolate, las nueces de macadamia y los anacardos en la mezcla de avena.
6.
Vierta la mezcla de avena en la fuente para hornear preparada y presione hacia abajo hasta que se extienda uniformemente y se compacte.
7.
Hornee en el horno precalentado hasta que se dore, de 18 a 20 minutos.
8.
Enfriar completamente antes de cortarlo en barras.
Comentarios de la receta Barras Trail Sin Gluten Y Aptas Para Personas Alérgicas
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