Name: Barras De Granola No Horneadas
Prep time: 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 12
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 tazas de copos de avena; 1¼ tazas de mantequilla de maní natural en trozos; 1 taza de linaza molida; ¾ taza de miel; ¾ taza de arándanos rojos secos; ½ taza de chispas de chocolate; ¼ taza en rodajas almendras

Prep: 10 mins

Aditional: 1 hr

Total: 1 hr 10 mins

Porciones: 12

Rendimiento : 12 barritas

Ingredientes

2 tazas de copos de avena

1¼ tazas de mantequilla de maní natural en trozos

1 taza de linaza molida

¾ taza de miel

¾ taza de arándanos rojos secos

½ taza de chispas de chocolate

¼ taza en rodajas almendras

Información nutricional

Por Ración: 405 calorías, proteína 10,3g, carbohidratos 46,3g, grasa 21,7g, sodio 108,8mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Revuelva la avena, la mantequilla de maní, la linaza, la miel, los arándanos, las chispas de chocolate y las almendras en un tazón; presione en una fuente para hornear de 9x11 pulgadas, usando la parte posterior de una espátula para presionar en una capa plana.

Refrigerar la mezcla por lo menos 1 hora.

Cortar en 12 barras y envolver cada una individualmente en una envoltura de plástico para almacenar.