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Prep: 5 mins
Cook: 10 minutos
Total: 15 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 236 calorías, proteína 30,7 g, carbohidratos 2,9 g, grasa 11,5 g, colesterol 73,1 mg, sodio 104,5 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una sartén grande, caliente el aceite a fuego medio alto hasta que esté caliente.
2.
Agregue los filetes y exprima la mitad del jugo de limón por encima.
3.
Espolvoree con pimienta al gusto.
4.
Cocine por 4 minutos y voltee.
5.
Exprima con el jugo de limón restante y espolvorea con pimienta al gusto.
6.
Continúa cocinando hasta que los filetes se desmenucen fácilmente con un tenedor.
Comentarios de la receta Bacalao Al Limón Y Pimienta
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