Prep : 5 min
Cocinar: 3 min
Total: 8 min
Raciones: 2
Rendimiento: 2 raciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 229 calorías, proteína 9,4 g, carbohidratos 38,7 g, grasa 4,7 g, colesterol 7,3 mg, sodio 42,7 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle la avena y la leche en un recipiente apto para microondas.
2.
Cocine a fuego alto durante 1 a 2 minutos, revolviendo una vez.
3.
Agregue más leche o avena para lograr la consistencia deseada y cocine por otros 30 segundos.
4.
Agregue el puré de calabaza, las especias para pastel de calabaza y el azúcar de canela.
5.
Caliente y sirva.
Comentarios de la receta Avena De Calabaza
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