Atún Asiático Con Huevo Escalfado

Prep : 15 min

Cocinar: 5 min

Total: 20 min

Raciones: 2

Rendimiento: 2 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 241 calorías, proteína 25,8 g, carbohidratos 15,5 g, grasa 7,5 g, colesterol 217,6 mg, sodio 461,5 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque la cebolla roja, el pimiento rojo, los guisantes, el jengibre, las zanahorias, la sal y la pimienta en un tazón mediano.

2.



Revuelva y luego incorpore el atún, En un tazón pequeño, mezcle el aceite de sésamo, el vinagre de arroz, el jugo de lima y Sriracha®.

3.



Vierta sobre la mezcla de atún y mezcle suavemente, tratando de no romper el atún.

4.



pequeñas burbujas en la sartén).

5.



Rompa cada huevo en un molde.

6.



Revuelva el agua en un círculo amplio (como un remolino), y luego deslice el huevo; repita para el segundo huevo.

7.



Escalfe los huevos a fuego lento durante 4-5 minutos para obtener yemas blandas.

8.



Retire los huevos escalfados con una cuchara ranurada sobre una toalla de papel y déjelos escurrir.

9.



espolvorea con el cilantro picado y las semillas de sésamo negro.

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