Arroz Frito De Coliflor Y Piña Sin Gluten

Prep: 40 mins

total: 40 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 330 calorías, proteína 11 g, carbohidratos 45,5 g, grasa 16 g, sodio 790,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Corta la pulpa de la piña de la cáscara.

2.



Corte la carne en dados y transfiérala a un tazón; agregue el jugo restante.

3.



Reserve la cáscara de piña vacía.

4.



Corte los cogollos de coliflor en trozos más pequeños.

5.



Coloque la mitad de los trozos en un procesador de alimentos y pulse hasta que estén finamente picados.

6.



Transfiera la coliriz al tazón con la piña.

7.



Repita con los cogollos restantes.

8.



, Pulse los floretes de brócoli, los anacardos, la cebolla y la albahaca en el procesador de alimentos hasta que estén finamente picados.

9.



Agregue a la mezcla de piña y coliriz.

10.



Exprima el jugo de limón, agregue sal y curry y mezcle muy bien.

11.



coliriz en la cáscara de piña reservada.

12.



Cubra con aguacate.

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