Arroz Frito Con Tofu

Prep: 20 mins

Cook : 40 minutos

Total: 1 hora

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 375 calorías, proteína 12,4 g, carbohidratos 58 g, grasa 10,5 g, colesterol 36,1 mg, sodio 379 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Haga hervir agua y arroz en una cacerola.

2.



Reduzca el fuego a medio-bajo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el arroz esté tierno y el agua se haya absorbido, de 20 a 25 minutos.

3.



Retire del fuego y reserve.

4.



Caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una cacerola a fuego medio.

5.



Agregue el tofu y saltee hasta que esté dorado, de 10 a 15 minutos.

6.



Mientras se cocina el tofu, caliente la mantequilla en una cacerola a fuego medio-bajo.

7.



Vierta el huevo batido en la sartén; cocine hasta que el huevo esté listo, aproximadamente 5 minutos.

8.



Picar el huevo en pedacitos con una espátula; reservar.

9.



Agregue la cucharada restante de aceite de oliva a una cacerola nueva y grande a fuego medio.

10.



Agrega el arroz, las cebollas verdes, los guisantes y la zanahoria; cocine, revolviendo constantemente, durante 3 minutos.

11.



Agregue la salsa de soya y agregue el tofu y el huevo; cocina hasta que se caliente por completo, unos 2 minutos más.

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