Arepas

Prep: 15 mins

Cook: 11 mins

Aditional: 1 min

Total: 27 mins

Porciones: 12

Rendimiento: 12 arepas

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 222 calorías, proteína 10.1g, carbohidratos 14.7g, grasa 13.8g, colesterol 37.4 mg, sodio 266,1 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Lleve la leche a fuego lento en una olla.

2.



Retire del fuego y agregue la mantequilla.

3.



Combine la harina de arepas, el queso Monterey Jack rallado, la sal kosher y la pimienta negra en un tazón grande.

4.



Agrega la mezcla de leche caliente y la miel; revuelva hasta que esté combinado.

5.



Deje reposar la mezcla hasta que la leche se absorba lo suficiente como para que se forme una masa suave, de 1 a 2 minutos.

6.



La masa seguirá endureciéndose.

7.



Forme 12 bolas de masa de aproximadamente 2 pulgadas de diámetro.

8.



Aplane entre las palmas de las manos en arepas de 3 1/2 a 4 pulgadas de aproximadamente 1/3 de pulgada de grosor.

9.



Caliente el aceite en una sartén antiadherente grande a fuego medio.

10.



Freír de 3 a 4 arepas a la vez hasta que estén ligeramente doradas, aproximadamente 3 minutos por lado.

11.



Corte cada arepa por la mitad transversalmente y rellene una porción de pollo, rebanadas de queso Monterey Jack y aguacate entre las mitades.

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