Name: Arándano Y Chía Quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 6 h
Total time: 6 h 5 min
Yield: 6
Cuisine: Mundial
Ingredients: 4 tazas de leche de soya; 4 tazas de agua; 2 tazas de quinua; 2 tazas de arándanos; ⅓ taza de semillas de chía; ⅓ taza de miel

Prep: 5 minutos

Cocinar: 6 horas

Total: 6 horas 5 minutos

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes

4 tazas de leche de soya

4 tazas de agua

2 tazas de quinua

2 tazas de arándanos

⅓ taza de semillas de chía

⅓ taza de miel

Información nutricional

Por Ración: 381 calorías, proteína 13,7 g, carbohidratos 69,1 g, grasa 6,4 g, sodio 91,4 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Mezcle la leche de soya, el agua, la quinua, los arándanos, las semillas de chía y la miel en una olla de cocción lenta, Cocine a fuego lento de 6 a 8 horas.