Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 161, białko 7,3 g, węglowodany 14,8 g, tłuszcz 8,9 g, cholesterol 15,3 mg, sód 476,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej w dużym rondlu na średnim ogniu.
2.
Dodaj ziemniaki i cebulę, mieszając, aby pokryć olejem.
3.
Dopraw solÄ… i pieprzem do smaku.
4.
Zmniejsz ogień do średniego, przykryj i podgrzej 5 minut.
5.
, Wlać bulion z kurczaka i mleko, zagotować, zmniejszyć ogień i gotować 10 minut, aż ziemniaki będą miękkie.
6.
Dodać rukiew wodną i gotować bez przykrycia przez 4 do 5 minut lub do ugotowania rzeżuchy.
7.
W małych ilościach przelać zupę do blendera lub malaksera i zmiksować na gładką konsystencję.
8.
Włożyć zupę do garnka, doprawić do smaku i włożyć do misek.
9.
w razie potrzeby porcję bitej śmietany i udekoruj liśćmi rzeżuchy.
