Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 289 kalorii, białko 10,8 g, węglowodany 37,2 g, tłuszcz 11,2 g, cholesterol 35,2 mg, sód 536,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Pokryj wkład do wolnowaru od 5 do 6 litrów za pomocą wkładu do wolnowaru Reynolds.
2.
Otwórz wkładkę do wolnowaru i umieść w pojemniku do gotowania.
3.
n powoli.
4.
Dopasuj wkładkę ściśle do dna i boków miski; przeciągnij górną część wkładki na brzeg miski .
5.
Połącz ziemniaki, paprykę, czosnek i pieprz w wolnym naczyniu.
6.
Zalej bulionem.
7.
Przykryj i gotuj na niskiej temperaturze przez 8 do 10 godzin lub na wysokiej przez 4 do 5 godzin.
8.
Ostrożnie wyjmij pokrywką, aby para mogła się ulotnić.
9.
Zmiażdżyć ziemniaki lekko tłuczkiem do ziemniaków.
10.
Dodać bitą śmietanę, ser Cheddar i 1/2 szklanki pokrojonej w cienkie plasterki zielonej cebuli.
11.
Nie podnoś ani nie przenoś torby z jedzeniem w środku.
12.
Schłodź całkowicie powolną kuchenkę, usuń nadmiar płyn łyżką, usuń powłokę i wymieszaj.
