Prep: 15 minut
Gotować: 50 minut
Total: 1 godz. 5 minut
Podawać: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 291 kalorii, białko 21,6 g, węglowodany 27,7 g, tłuszcz 10,8 g, cholesterol 71,6 mg, sód 891,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej dużą patelnię na średnim ogniu.
2.
Gotuj i mieszaj mielonego indyka na gorącej patelni, aż się zrumieni i kruchy, 5 do 7 minut.
3.
Zdejmij z ognia.
4.
Odcedź i wyrzuć tłuszcz.
5.
, Roztop masło na patelni na średnim ogniu; Dodaj marchew, cebulę, seler i czosnek.
6.
Smaż i mieszaj, aż cebula zmięknie i stanie się przezroczysta, około 10 minut.
7.
Dodaj bulion maślany, mleko, pietruszkę, tymianek i pieprz Dodaj indyka i zagotuj Zmniejsz ogień do średniego - gotuj na wolnym ogniu 30 minut Dodaj ryż i gotuj aż się podgrzeje, około 5 minut.
