Zdrowy przepis na quiche bez skórki

Prep: 15 min

Cook: 45 min

Total: 1 godz

Serves: 4

Wydajność : 18-calowy quiche

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 455 kalorii, białko 28,9 g, węglowodany 16 g, tłuszcz 31,5 g, cholesterol 253 mg, sód 1225,9 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej piekarnik do 325 stopni F (165 stopni C).

2.



Spryskaj naczynie do pieczenia o wymiarach 8x8 cali sprayem do pieczenia.

3.



Po ugotowaniu pozwól mieszanym warzywom ostygnąć, Połącz jajka, Shamrock Farms Premium Sour Cream, Shamrock Farms Cottage Ser, mąkę, sól i pieprz w średniej misce Wymieszaj lub zmiksuj w robocie kuchennym na gładką masę, około 1 minuty.

4.



Wlej mieszankÄ™ jajecznÄ… do miski z warzywami.

5.



Dodaj 1 szklankÄ™ sera i wymieszaj.

6.



Wlej mieszaninę do naczynia do pieczenia i gładkiej góry.

7.



Na wierzch z pozostałym serem.

8.



Piecz do zestalenia, około 45 minut.

9.



Wyjmij naczynie do pieczenia z piekarnika.

10.



Quiche napuszy siÄ™, ale lekko opadnie, gdy ostygnie.

11.



Ostudź, a następnie wstaw do lodówki.

12.



Pokrój na kwadraty i podawaj.

Komentarze do przepisów Zdrowy przepis na quiche bez skórki

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Wegańskie zielone smoothie

Wegańskie zielone smoothie

Widzieć Wegańskie zielone smoothie
przepisy Blue Mushroom Omlet

Blue Mushroom Omlet

Widzieć Blue Mushroom Omlet
przepisy Włoski quiche z pizzą z głębokim naczyniem

Włoski quiche z pizzą z głębokim naczyniem

Widzieć Włoski quiche z pizzą z głębokim naczyniem

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy śniadanie i brunch

śniadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch

Inne przepisy w kategorii "Jajka"