Prep: 25 min
Cook: 3 min
Additional: 30 min
Total: 58 min
Porcje: 12
Wydajność: 12 kulek z masłem orzechowym
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 88 kalorii, białko 2,9 g, węglowodany 3,9 g, tłuszcz 7,4 g, cholesterol 0,1 mg, sód 15,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Spryskaj małą patelnię sprayem do gotowania; dodaj słonecznik i pestki dyni.
2.
Podgrzewaj na małym ogniu, aż zacznie się brązowieć, około 3 minut.
3.
Zdejmij z ognia i przełóż do małej miski.
4.
o.
5.
Dodaj masło orzechowe, mączkę migdałową, siemię lniane mąkę, gorzka czekolada i miód do miski.
6.
Dobrze wymieszaj.
7.
Płaskie porcje mieszanki wielkości łyżki miarką.
8.
kulki palcami.
9.
Umieść posiekany kokos w płytkiej misce.
10.
Obtocz każdą kulkę w kokosie, aby pokryć.
11.
Przełożyć do lodówki; schłodzić do zestalenia, około 30 minut.
