Zapiekanka z tofu i brokułów

1.

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

2.

Pokrój tofu w kostkę 1/4 cala.

3.

Umieść mrożone brokuły w misce nadającej się do kuchenki mikrofalowej z kilkoma łyżkami wody.

4.

Przykryj i mikrofaluj z dużą mocą, aż miękką, 3 do 4 minut.

5.

Odcedź.

6.

Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu.

7.

Dodaj czosnek i smaż, aż pachnie.

8.

Dodaj czosnek.

9.

tofu i smaż 3 do 5 minut.

10.

Zdejmij z ognia.

11.

Wlej zagęszczone zupy do miski miskę i dodaj mleko.

12.

Wymieszaj z suchÄ… mieszankÄ… farszu.

13.

Dodaj brokuły,smażone tofu,ser cheddar,chili w proszku i paprykę;wymieszaj do połączenia.

14.

Wlej do naczynia żaroodpornego 9x13 cali.

15.

Gotuj w nagrzanym piekarniku 20-25 minut.

16.

Schłodzić 5 do 10 minut przed podaniem.