Porcje: 9
Wydajność: 8 do 10 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 330 kalorii, 16,4 g białka, 48 g węglowodanów, 7 tłuszczu 0,7 g, cholesterol 10,3 mg, 709,9 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Doprowadź do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody.
2.
Dodaj makaron i gotuj 8 do 10 minut lub do al dente.
3.
Dodaj marchewki i brokuły na 5 minut lub mniej przed wyjęciem makaronu; odcedź.
4.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
5.
W dużej misce wymieszaj makaron, marchew, brokuły, zupę, tuńczyka, seler, cebulę i czerwoną paprykę; wymieszaj razem.
6.
Rozłóż równomiernie masę w naczyniu do pieczenia 9x13 cali i posyp serem.
7.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 20 minut.
