Zapiekanka z cukinii i ryżu

Prep: 30 min

Cook: 40 min

Additional: 10 min

Total: 1 godz. 20 min

Porcje: 10

Wydajność: 10 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 262 kalorii, białko 7,9 g, węglowodany 19 g, tłuszcz 17,5 g, cholesterol 65,8 mg, sód 263 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Doprowadź wodę do wrzenia, dodaj ryż.

2.



Gdy woda wróci do wrzenia, zmniejsz temperaturę do minimum.

3.



Przykryj ryż i gotuj, aż ryż będzie miękki.

4.



Rozgrzej grilla w piekarniku.

5.



Smar 9x13 cali naczynie do pieczenia.

6.



Odetnij końce cukinii i gotuj na parze do miękkości.

7.



Zostaw 2 cukinie do dekoracji, następnie pokrój pozostałą cukinię w kostkę.

8.



Połącz masło i olej w holenderskim piekarniku i podgrzej, aż masło się rozpuści.

9.



Dodaj ryż i pokrojoną w kostkę cukinię, następnie podsmaż na złoty kolor, często mieszając.

10.



Dodaj sery, aż się rozpuszczą.

11.



Rozpuść i dodaj sól i pieprz do smaku.

12.



Lekko ostudź, a następnie szybko dodaj jajka.

13.



Wlej do przygotowanego naczynia do pieczenia i obficie posyp bułką tartą.

14.



Pokrój zarezerwowaną cukinię i ułóż wokół pokrojonej w kostkę masy skropić dno roztopionym masłem góra.

15.



Grilluj około 6 cali od źródła ciepła, aż lekko się zarumienią i będą musować.

Komentarze do przepisów Zapiekanka z cukinii i ryżu

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Patelnia Spaghetti Kolacja

Patelnia Spaghetti Kolacja

Widzieć Patelnia Spaghetti Kolacja
przepisy Zapiekanka z Hot Dogami Mamy

Zapiekanka z Hot Dogami Mamy

Widzieć Zapiekanka z Hot Dogami Mamy
przepisy Bezglutenowy smażony ryż ananasowy z kalafiorem

Bezglutenowy smażony ryż ananasowy z kalafiorem

Widzieć Bezglutenowy smażony ryż ananasowy z kalafiorem

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Dania główne

Dania główne

Widzieć Dania główne
przepisy Przepisy na zapiekanki

Przepisy na zapiekanki

Widzieć Przepisy na zapiekanki

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na zapiekanki"