Prep: 20 min
Total: 20 minut
Podaje: 4
Wydajność: 4 wrapy
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 382 kalorie, białko 19,1 g, węglowodany 46,2 g, tłuszcz 13,7 g, cholesterol 21,1 mg, sód 639,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz tuńczyka z majonezem w misce i mieszaj, aż dobrze się połączą.
2.
Połącz szpinak, marchew, jabłko, ser mozzarella i żurawinę w misce i delikatnie wymieszaj sałatkę z tuńczyka, uważając, aby nie rozgnieść żurawiny.
3.
Mikrofalówka tortille z mąki przez około 10 sekund, aż będą lekko ciepłe i giętkie.
4.
Ułóż wokół łyżki 1 1/2 szklanki mieszanki szpinaku i tuńczyka na środku każdej tortilli, złóż spód 2,5 cm do góry, aby zamknąć nadzienie, zawiń i podawaj.
