Prepare: 30 min
Cook: 6 godz.
Total: 6 godz. 30 min
Podaje: 10
Wydajność: 10 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 199 kalorii, białko 14,1 g, węglowodany 30,2 g, tłuszcz 2,9 g, cholesterol 9,6 mg, sód 341,4 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Wlej wodÄ™ do wolnowaru, dodaj kostkÄ™ bulionowÄ… i wymieszaj do rozpuszczenia.
2.
Połącz fasolę blackeye, cebulę, czosnek, paprykę, papryczkę jalapeño, szynkę, bekon, pieprz cayenne, kminek, sól i pieprz; wymieszaj do połączenia.
3.
Przykryj wolnowar i gotuj na małym ogniu przez 6 do 8 godzin, aż fasola będzie miękka.
