Name: Wolnowar Jambalaya
Prep time: 15 min
Cook time: PT7godz.10M
Cuisine: Świat
Ingredients: 3 szklanki bulionu Swanson Chicken Brothï¿½ lub Swanson Chicken Brothï¿½; 1 Å‚yÅ¼ka przyprawy kreolskiej; 1 duÅ¼a zielona papryka pokrojona w kostkÄ™; 1 duÅ¼a cebula pokrojona w kostkÄ™; 2 zÄ…bki mielonego czosnku; Â¼ Å‚yÅ¼eczki mielony czarny pieprz; 2 duÅ¼e Å‚odygi selera, pokrojone w kostkÄ™; 1 puszka (14,5 uncji) pokrojonych w kostkÄ™ pomidorÃ³w; 1 funt kieÅ‚basy pokrojonej w kostkÄ™; funt udek z kurczaka bez koÅ›ci i skÃ³ry, pokrojony w kostkÄ™; 1 szklanka niegotowanego, zwykÅ‚ego dÅ‚ugiego ryÅ¼ biaÅ‚y zboÅ¼owy; ï¿½ funta Å›wieÅ¼ej Å›redniej wielkoÅ›ci krewetek, obrane i pozbawione Å¼yÅ‚ki

Prep: 15 min

Cook: 7 godz. 10 min

łącznie: 7 godzin 25 minut

Porcje: 8

Wydajność: 8 porcji

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 386 kalorii, białko 22,4 g, węglowodany 26,7 g, tłuszcz 20,7 g, cholesterol 106,4 mg, sód 1201,1 mg.

Przygotowanie przepisu

Wymieszaj bulion, przyprawa kreolska, zielony pieprz, cebula, czosnek, pieprz czarny, seler, pomidory, kieÅ‚basa, kurczak i ryÅ¼ w wolnowarze 6-litrowym , Przykryj i gotuj na LOWO przez 7 do 8 godzin lub do kurczaka jest ugotowane.

Dodaj krewetki do garnka.

Przykryj i gotuj 10 minut lub do momentu, gdy krewetki bÄ™dÄ… ugotowane.