Prep: 30 min
Cook: 20 min
Total: 50 minut
Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 594 kcal, białko 20,2 g, węglowodany 58,7 g, tłuszcz 32,3 g, cholesterol 47,2 mg, sód 1306,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulÄ™.
3.
Smaż na średnim ogniu 7 minut lub do miękkości.
4.
Dodaj szparagi, żółtą dynię, sól i pieprz.
5.
Smaż jeszcze 5 minut lub do miękkości.
6.
Rozgrzej masło w średnim rondlu na średnim ogniu.
7.
Wymieszaj mÄ…kÄ™ i czosnek do uzyskania jednolitej konsystencji.
8.
Stopniowo dodawaj bulion z kurczaka do uzyskania gładkiej konsystencji.
9.
Zagotuj na dużym ogniu, cały czas mieszając.
10.
Zmniejsz ogień na małym ogniu; gotuj 5 minut.
11.
Dodaj sok z cytryny i kapary .
12.
Połącz mieszanki makaronu, warzyw i sosu w garnku do makaronu.
13.
Dodaj pietruszkę; mieszaj do połączenia.
14.
Posyp poszczególne porcje serem.
