Prep: 25 min
Gotować: 10 min
Total: 35 min
Porcje: 12
Wydajność: 12 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 161 kalorii, białko 6,6 g, węglowodany 24,4 g, tłuszcz 4,6 g, sód 43,4 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Spryskaj dużą patelnię lub wok sprayem do gotowania i podgrzewaj na średnim ogniu.
2.
Dodaj tofu i gotuj, w razie potrzeby wstrząsając patelnią, aż zrumienią się ze wszystkich stron, 8 do 10 minut.
3.
Zdejmij z ognia.
4.
Wlej trochę wody do duże płytkie naczynie Umieść 1 sajgonki w wodzie do miękkości, około 15 sekund Wyjmij do Ułóż około 1 łyżkę tofu, 1 łyżkę ogórka i 2 łyżki sałatki brokułowej na blacie na krawędzi opakowania .
5.
Złożyć boki i zawinąć składniki na podobieństwo bułek jajecznych.
6.
Powtórzyć z pozostałymi składnikami, Bułeczki podawać z sosem orzechowym.
