Prep: 15 minut
Gotować: 30 minut
łącznie: 45 minut
Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 496 kcal, białko 40,2 g, węglowodany 46 g, tłuszcz 18,1 g, cholesterol 98 mg, sód 442,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Zagotuj duży garnek lekko osolonej wody; gotuj rotini do miękkości, ale po ugryzieniu, około 8 minut; odcedź.
2.
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu Smaż kurczaka na rozgrzanym oleju, aż się zrumienią przez 3 do 5 minut Dodać szparagi, cukinię, żółtą dynię, cebulę i pieczarki, dalej gotować, aż się zrumienią.
3.
Kurczak nie jest już różowy w środku, jeszcze około 5 minut.
4.
Wlej bulion z kurczaka na mieszankę warzywną, przykryj pokrywką patelni i gotuj dalej, aż warzywa będą miękkie, miękkie, około 10 minut.
5.
, Ugotowany makaron wymieszać z mieszanką warzywną; doprawić płatkami czerwonej papryki i posypać fetą.
