Wegański Jogurt Jabłkowy Maka w Proszku Parfait

Prep: 20 min

Additional: 4 godz.

łącznie: 4 godz. 20 min

Podajemy: 4

Yield: 4 parfaits

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 160 kalorii, 2g białka, 22,3g węglowodanów, 9,2g tłuszczu, 8,6mg sodu.


Przygotowanie przepisu

1.



Połącz proszek chleba świętojańskiego i proszek kakaowy w małej misce.

2.



Dodawaj po trochu mleko kokosowe, dobrze mieszając, aż będzie gładkie.

3.



Wymieszaj mus jabłkowy i proszek maca w misce.

4.



Dodaj rodzynki i 1 łyżeczkę syropu klonowego.

5.



, Wymieszaj posiekany kokos i 2 łyżeczki syropu klonowego w misce.

6.



Łyżka warstw 1 łyżki mieszanki chleba świętojańskiego, płatków klonowo-kokosowych, tłuczonej macy i jogurtu kokosowego, w tej kolejności, w 4 małych kieliszkach do trawienia lub wina Przykryj parfait i wstaw do lodówki do bardzo zimnego, co najmniej 4 godziny.

7.



Udekoruj parfait figami, truskawkami i startÄ… czekoladÄ….

Komentarze do przepisów Wegański Jogurt Jabłkowy Maka w Proszku Parfait

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Łatwe, bezglutenowe, 2-składnikowe ciasteczka Nutella®

Łatwe, bezglutenowe, 2-składnikowe ciasteczka Nutella®

Widzieć Łatwe, bezglutenowe, 2-składnikowe ciasteczka Nutella®
przepisy Maraschino Cherry Pecan Pie

Maraschino Cherry Pecan Pie

Widzieć Maraschino Cherry Pecan Pie
przepisy Truskawkowe Ciasto Margarita

Truskawkowe Ciasto Margarita

Widzieć Truskawkowe Ciasto Margarita

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy desery owocowe

desery owocowe

Widzieć desery owocowe
przepisy Przepisy na deser truskawkowy

Przepisy na deser truskawkowy

Widzieć Przepisy na deser truskawkowy

Inne przepisy w kategorii "desery owocowe"