Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 511 kalorii, białko 32,5 g, węglowodany 69,9 g, tłuszcz 15,8 g, sód 1074,1 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Przygotuj sos: W dużym, ciężkim rondlu, na średnim ogniu, rozgrzej oliwę z oliwek.
2.
Włóż cebulę do rondla i smaż, aż zmięknie, około 5 minut.
3.
Dodaj czosnek; gotuj jeszcze 5 minut.
4.
Połóż pomidory, koncentrat pomidorowy, bazylię i pietruszkę w rondelku.
5.
Dobrze wymieszaj, zmniejsz ogień i gotuj sos pod przykryciem przez godzinę.
6.
Dodaj sól i pieprz.
7.
Gdy sos się gotuje, przynieś duży garnek posolonej woda do wrzenia.
8.
Makaron lasagne gotować przez 9 minut, następnie odcedzić i dobrze wypłukać.
9.
Piekarnik nagrzać do 200 stopni C).
10.
Włożyć klocki tofu do dużej miski.
11.
Dodać czosnek, bazylię , i pietruszkę.
12.
Dodaj sól i pieprz i zetrzyj wszystkie składniki, ściskając razem kawałki tofu.
13.
Palcami.
14.
Dobrze wymieszaj.
15.
Ułóż lasagne: Rozłóż 1 szklankę sosu pomidorowego na dnie patelni o wymiarach 9x13 cali .
16.
Ułóż pojedynczą warstwę makaronu lasagne, łyżka Posyp makaron jedną trzecią masy tofu.
17.
Rozłóż szpinak równomiernie na tofu.
18.
Następnie polej tofu 1 1/2 szklanki sosu pomidorowego i przykryj kolejną warstwą makaronu.
19.
Następnie posyp makaron kolejną 1/3 masy tofu, posyp tofu 1 1/2 szklanki sosu pomidorowego i połóż ostatnią warstwę makaronu na wierzchu sosu pomidorowego.
20.
Na koniec przykryj makaron ostatnią 1/3 tofu i posmaruj wszystko pozostałym sosem pomidorowym.
21.
Przykryj patelniÄ™ foliÄ… aluminiowÄ… i piecz lasagne przez 30 minut.
22.
Podawaj na gorÄ…co i ciesz siÄ™.
