Prep: 30 min
Cook: 20 minut
Total: 50 minut
Podaje: 3
Wydajność: 3 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 195 kalorii, białko 6,1 g, węglowodany 29,1 g, tłuszcz 6,5 g, sód 76,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wlej olej do średniego rondla i umieść na średnim ogniu.
2.
Dodaj cebulę, seler i marchew; gotuj i mieszaj 10 minut, aż warzywa będą miękkie.
3.
Za pomocą sitka opłucz komosę ryżową zimną wodą.
4.
Dobrze odcedź.
5.
Dodaj warzywa, gotuj i mieszaj przez 1 minutę Dodaj wodę, liść laurowy, skórkę i sok z cytryny, doprowadź do wrzenia, przykryj i zmniejsz ogień do średnio niskiego Gotuj na wolnym ogniu 15 do 20 minut lub do wchłonięcia płynu i zmiękczenia komosy ryżowej .
6.
Wyrzuć liść laurowy.
7.
Dodaj groszek i dopraw do smaku solÄ… i pieprzem.
8.
Weź udział.
