Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 268 kcal, białko 20,4 g, węglowodany 1,9 g, tłuszcz 19,5 g, cholesterol 71,7 mg, sód 886,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 200 stopni C).
2.
Przykryj miskÄ™ nadajÄ…cÄ… siÄ™ do piekarnika foliÄ… aluminiowÄ….
3.
W małej misce wymieszaj bulion z kurczaka, sos sojowy, olej roślinny, s� samo i czosnek.
4.
Umieść kurczaka w przygotowanym naczyniu.
5.
Polaj kurczaka sosem i obróć, aż całkowicie się pokryje.
6.
Piecz w piekarniku nagrzanym przez 40 minut.
7.
Posyp 1 łyżeczką sezamu kurczaka i kontynuuj pieczenie, aż przestanie się różowy na kościach, a soki będą klarowne, około 10 minut więcej.
8.
Natychmiastowy odczyt umieszczony w pobliżu kości powinien wskazywać 165 stopni F (74 stopnie C).
9.
Posyp kurczaka pozostałymi nasionami sezamu przed podaniem.
