Turcja Mince II

Prep: 15 minut

Gotować: 25 minut

łącznie: 40 minut

Podaje: 6

Wydajność: 6 porcji

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 246 kalorii, białko 17,9 g, węglowodany 17,9 g, tłuszcz 10,8 g, cholesterol 55,8 mg, sód 589,8 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej 1 łyżkę oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu i dodaj mielonego indyka.

2.



Smaż i mieszaj, aż indyk się rozpadnie, będzie równomiernie zarumieniony i nie będzie już różowy.

3.



Usuń indyka, odcedź i wyrzuć nadmiar tłuszczu.

4.



Podgrzać 1 1/2 łyżeczki oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu Dodać cebulę, paprykę, czosnek i liście laurowe, smażyć i mieszać, aż cebula zmięknie i stanie się przezroczysta, około 5 minut Dodać ugotowanego indyka, wino, sos pomidorowy, oliwki, rodzynki, czarna fasola, solanka z oliwek, kapary, pieprz cayenne, cayenne i kminek.

5.



Dusić około 15 minut.

Komentarze do przepisów Turcja Mince II

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Ulubione paski kurczaka smażone na maślance Kiki

Ulubione paski kurczaka smażone na maślance Kiki

Widzieć Ulubione paski kurczaka smażone na maślance Kiki
przepisy Święto Dziękczynienia Turcja

Święto Dziękczynienia Turcja

Widzieć Święto Dziękczynienia Turcja
przepisy Niskotłuszczowe hamburgery z indyka

Niskotłuszczowe hamburgery z indyka

Widzieć Niskotłuszczowe hamburgery z indyka

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób
przepisy Przepisy z mielonego indyka

Przepisy z mielonego indyka

Widzieć Przepisy z mielonego indyka

Inne przepisy w kategorii "Indyk"