Prepare: 20 minut
Cook: 15 minut
Total: 35 minut
Serves: 8
Wydajność: 4 quesadillas
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 411 kalorii, 23,2 g białka, 46,2 g węglowodanów, 14,3 g tłuszczu, 47,9 mg cholesterolu, 753,5 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Na dużej, głębokiej patelni rozgrzej 1 łyżkę oleju na średnim ogniu.
2.
Smaż powoli i mieszaj cebulę, aż stanie się przezroczysta.
3.
Wymieszaj z miodem.
4.
Mieszaj, aż cebula będzie złocista przyrumienić, około 5 minut.
5.
Zdejmij z patelni i odstaw na bok.
6.
Ułóż resztę oleju i kurczaka na patelni na średnim ogniu.
7.
Smaż, aż kurczak przestanie się rumienić.
8.
� różowy.
9.
Dodaj sos barbecue i równomiernie obtocz kurczaka.
10.
Ułóż 4 tortille pojedynczo z kurczakiem, cebulą, serem Cheddar i Monterey Jack.
11.
Na wierzch z pozostałymi tortillami, Jedno lub dwie na raz, układaj tortille na dużej blasze do pieczenia.
12.
Piecz bez przykrycia w nagrzanym piekarniku przez 20 minut lub do sera jest stopiony.
13.
Nie pozwól, aby tortille były zbyt chrupiące.
14.
Zdejmij z ognia.
15.
Pokrój na ćwiartki, aby podać.
