Tempura z Kurczaka

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 287 kalorii, białko 26,9 g, węglowodany 27,1 g, tłuszcz 6,9 g, cholesterol 111,1 mg, sód 272,6 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Ułóż kurczaka na płaskiej powierzchni roboczej.

2.



Przekrój na pół poziomo, uważając, aby nie przeciąć na drugą stronę.

3.



Otwórz z dwóch stron i rozłóż jak otwartą książkę.

4.



Zmiażdż piersi z kurczaka na cienkie kształty motyla i przekroj na pół wzdłuż.

5.



, Przygotuj dużą miskę z odrobiną lodowatej wody.

6.



Umieść płytką miskę na ciasto w dużej misce; służy ona do utrzymywania zimnego ciasta podczas gotowania kurczaka.

7.



Przygotuj ciasto: Umieść ubite jajko w dużej mieszance Przesiej mąkę i mąkę kukurydzianą do roztrzepanego jajka Dodaj sok z cytryny, paprykę, sodę oczyszczoną i sól Dodaj sodę i mieszaj, aż składniki się połączą - kilka grudek w cieście pomoże stworzyć przewiewną konsystencję, więc uważaj, aby nie przemieszać .

8.



Przenieś ciasto do płytkiej patelni nad lodowatą wodą.

9.



Napełnij patelnię 1 calem stali Smażyć warzywa i podgrzewać na średnim ogniu, aż temperatura oleju osiągnie 175 stopni C.

10.



Weź paski kurczaka i przykryj całkowicie cieście, dodając do gorącego oleju w zestawach po 2 lub 3 po czas.

11.



Ugotuj kurczaka, aż będzie chrupiący i złocisto-brązowy i nie będzie już różowy w środku, około 2 minuty z każdej strony, i przełóż na półmisek do serwowania .

Komentarze do przepisów Tempura z Kurczaka

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Pieczeń Z Pieczarkami I Szwajcarskim Burgerem

Pieczeń Z Pieczarkami I Szwajcarskim Burgerem

Widzieć Pieczeń Z Pieczarkami I Szwajcarskim Burgerem
przepisy KE ma zapas A w kurczaku

KE ma zapas A w kurczaku

Widzieć KE ma zapas A w kurczaku

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Mięso i drób

Mięso i drób

Widzieć MiÄ™so i drób

Inne przepisy w kategorii "Kurczak"