Prep: 5 min
Cook: 25 min
Total: 30 min
Serves: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 383 kalorii, białko 17,1 g, węglowodany 38,6 g, tłuszcz 19,8 g, cholesterol 0,1 mg, sód 1332,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wciśnij tofu między papierowymi ręcznikami, aby usunąć trochę wody; pokrój w kostkę wielkości kęsa.
2.
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
3.
Dodaj tofu i smaż na złoty kolor, około 15 minut.
4.
Mieszaj od czasu do czasu, aby zapobiec przypaleniu .
5.
Tymczasem w średnim rondlu zagotuj wodę.
6.
Dodaj makaron z saszetek ramenu, zachowujÄ…c saszetki z przyprawami .
7.
Gotuj ok.
8.
2 minut, aż makaron się rozpadnie.
9.
Odcedź.
10.
Dodaj smażone warzywa do patelnię z tofu i dopraw paczką przypraw do ramen.
11.
Gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż makaron będzie miękki.
12.
Warzywa będą miękkie, ale nie papkowate.
13.
Dodaj makaron i wymieszaj, aby połączyć.
14.
Dopraw sosem sojowym do smaku i podawaj.
