Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 235 kcal, białko 21,1 g, węglowodany 13,1 g, tłuszcz 10,9 g, cholesterol 48,7 mg, sód 278,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Przypraw Å‚ososia solÄ… i pieprzem z obu stron.
2.
Rozgrzej oliwę z oliwek na patelni na średnim ogniu.
3.
Smaż łososia skórą do dołu przez 2 minuty; odwróć i smaż jeszcze przez 2 minuty.
4.
s.
5.
Ubij razem ocet balsamiczny i miód; polej łososiem.
6.
Gotuj dalej, aż mięso będzie łatwo płatki widelcem, 5 do 6 minut.
7.
Posyp płatkami czerwonej papryki.
8.
na wierzchu przed podaniem.
