Prep: 10 minut
Total: 10 minut
Serves: 2
Wydajność: 2 koktajle
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: Kalorie 175, białko 5,9 g, węglowodany 27,4 g, tłuszcz 6,3 g, cholesterol 2,5 mg, sód 54,3 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Połącz szpinak, jarmuż, gruszkę, banana, żurawinę, jogurt, kostki lodu i mielone siemię lniane w blenderze; wlej herbatę.
2.
Miksuj na dużym ogniu aż do połączenia.
3.
składniki, jeśli to konieczne.
