Prep: 20 min
Cook: 15 min
Total: 35 min
Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 546 kalorii, białko 29,4 g, węglowodany 36,4 g, tłuszcz 32,3 g, cholesterol 64,1 mg, sód 1886,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej grill na świeżym powietrzu do średniej mocy i lekko naoliw grill.
2.
Dopraw stek solÄ… czosnkowÄ…, czarnym pieprzem, kminkiem i pieprzem cayenne.
3.
Grilluj stek na rozgrzanym grillu, aż będzie gotowy.
4.
średnio wysmażony, około 5 minut z każdej strony.
5.
Zdejmij z ognia na deskÄ™ do krojenia i przykryj foliÄ….
6.
Ustaw dużą patelnię na średnim ogniu.
7.
Posmaruj obie połówki każdej bułki majonezem.
8.
Zrumień bułki majonezową stroną do dołu, na złoty kolor , około 3 minut Podgrzej smażoną fasolę w misce do kuchenki mikrofalowej na około 1 minutę i pokrój stek z polędwicy w cienkie paski.
9.
Rozłóż cienką warstwę fasoli na dolnej połowie każdej bułki, na wierzch połóż stek, awokado, pomidor, i sałatę.
10.
Posyp serem, jeśli chcesz, i zamknij kanapkę górną częścią bułki.
