Porcje: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 162 kalorii, białko 3,8 g, węglowodany 15,2 g, tłuszcz 10 g, cholesterol 8,3 mg, sód 292,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Przygotuj mieszankę wieloziarnistą zgodnie z instrukcją na opakowaniu, zastępując wodę bulionem.
2.
Ostudź.
3.
W dużej misce wymieszaj oliwę z oliwek, sok z cytryny, szalotkę i musztardę.
4.
Wymieszaj mieszankę wieloziarnistą i pozostałe składniki.
5.
Dopraw solÄ… i pieprzem do smaku.
6.
Posyp fetą, jeśli chcesz.
