Prep: 20 min
Cook: 4 godz.
Total: 4 godz. 20 min
Serwuje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 500 kalorii, białko 38,7 g, węglowodany 40,6 g, tłuszcz 20,8 g, cholesterol 105,4 mg, sód 1538,6 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Na patelni gotuj wołowinę na średnim ogniu, aż się zrumieni, mieszając, aby rozbić wołowinę na kawałki.
2.
Odsącz tłuszcz.
3.
Pokryj 5 do 6 kwartów wolnowaru wkładką do wolnowaru Reynolds.
4.
Otwórz wkład wolnowaru i umieść go wewnątrz wolnowaru.
5.
Dopasuj wkład dokładnie do dna i boków naczynia.
6.
miska; przeciągnij górną część wkładu przez krawędź miski.
7.
Połącz wołowinę i pozostałe składniki (z wyjątkiem kajzerów) w wolnym naczyniu.
8.
Pokrywka ; gotuj na wysokich obrotach 4-5 godzin lub na niskich temperaturach 8-10 godzin.
9.
Ostrożnie zdejmij pokrywkę, aby para mogła się ulotnić.
10.
Podawaj niechlujne joes bezpośrednio z powolnej kuchenki, układając mięso na każdej kajzerce Nie podnoś ani nie noś torby jedzenie w nim Wystudź całkowicie powolną kuchenkę, odlej nadmiar łyżką płyn, usuń wkładkę i zamieszaj.
