Prep: 5 minut
Additional: 3 godziny
Total: 3 godziny 5 minut
Porcje: 1
Wydajność: 1 porcja
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 491 kcal, białko 17,9 g, węglowodany 53,8 g, tłuszcze 24,9 g, cholesterol 19,5 mg, sód 122,2 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Wymieszaj mleko, cukier, gałkę muszkatołową, kardamon i goździki w małej misce.
2.
Wymieszaj nasiona chia, aż dobrze się połączą.
3.
Wstaw do lodówki, mieszając od czasu do czasu, aż mieszanina zgęstnieje do pożądanej konsystencji, 3 do 4 godzin.
