Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 494 kalorii, białko 18,2 g, węglowodany 31,5 g, tłuszcz 34,7 g, cholesterol 100,3 mg, sód 893,9 mg .Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
2.
Lekko posmaruj kwadratowÄ… formÄ™ do pieczenia o wymiarach 9x9 cali.
3.
Rozgrzej 3 łyżki oliwy z oliwek na dużej patelni na średnim ogniu.
4.
Podsmaż cebulę, zieloną cebulę i czosnek, aż zmiękną i lekko zarumienione.
5.
Dodaj szpinak i natkę pietruszki i dalej smaż, aż szpinak będzie miękki, około 2 minut.
6.
Zdejmij z ognia i ostudź.
7.
, W średniej misce wymieszaj jajka, ricottę i fetę.
8.
Dodaj mieszankÄ™ szpinakowÄ….
9.
Umieść 1 arkusz ciasta filo w przygotowanej brytfannie i lekko posmaruj oliwą z oliwek.
10.
Ułóż kolejny arkusz ciasta filo na wierzchu, posmaruj oliwą i powtórz proces z dwoma kolejnymi arkuszami ciasta filo.
11.
mieszankę serową na patelnię i wyłożyć na wystające ciasto Posmarować olejem, a następnie ułożyć pozostałe 4 arkusze ciasta filo, posmarować ok.
12.
daj jeden z olejem.
13.
Wystające ciasto włożyć do rondla, aby zapieczętować nadzienie.
14.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 30-40 minut, aż się zarumieni.
15.
Pokrój w kwadraty i podawaj na gorąco.
