Prep: 20 min
Cook: 20 min
Total: 40 min
Serves: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 225 kalorii, białko 6,3 g, węglowodany 25,2 g, tłuszcz 12,7 g, cholesterol 6,2 mg, sód 384,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 425 stopni F.
2.
Wyłóż dużą blachę do pieczenia wytrzymałą folią Reynolds Wrap�.
3.
Nasmaruj lub spryskaj foliÄ™, aby zapobiec przywieraniu.
4.
Połącz w misce kolendrę, kwaśną śmietanę, jalapeno, majonez, czosnek i sok z limonki robota kuchennego; dopraw solą i pieprzem do smaku.
5.
Odstaw.
6.
Zmiażdż awokado tłuczkiem do ziemniaków Dodaj czarną fasolę, kukurydzę, pomidor, sok z limonki, chili w proszku, kminek oraz sól i pieprz i delikatnie wymieszaj, aby połączyć.
7.
, Umieść mieszankę awokado na środku każdego opakowania.
8.
Umieść dolną krawędź opakowania szczelnie nad nadzieniem, składając boki.
9.
Kontynuuj rolowanie, aż osiągniesz górną część opakowania.
10.
pozostałe okłady i zmiksować awokado.
11.
Ułóż bułki w przygotowanym naczyniu do pieczenia.
12.
Przykryj l lekko z nieprzywierającym sprayem, Wstawić do piekarnika i piec na złoty kolor i chrupiący, około 18 do 20 minut, Podawaj od razu z sosem kolendrowym.
