Prep: 10 min
Cook: 35 min
Total: 45 min
Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 329 kalorii, białko 19,6 g, węglowodany 53,5 g, tłuszcz 3,9 g, cholesterol 12,9 mg, sód 504,7 mg.Przygotowanie przepisu
1.
'Zagotuj w dużym garnku lekko osoloną wodę.
2.
Ugotuj spaghetti we wrzącej wodzie, mieszając od czasu do czasu, aż będzie miękkie, ale twarde, około 12 minut.
3.
Odcedź, zachowując około 1/2 szklanki wody do gotowania.
4.
”, „Rozgrzej oliwę z oliwek w średniej wielkości garnku na średnim ogniu.
5.
Smaż i mieszaj cebulę, aż zacznie stać się przezroczysta, 3 do 5 minut.
6.
Dodaj tuńczyka, czosnek, pieprz cayenne, kapary i plasterki oliwek.
7.
Gotuj 3 do 4 minut dłużej.
8.
”, „Wymieszać z pomidorami, ziołami prowansalskimi i pastą z sardeli.
9.
Dusić przez 10 minut.
10.
”, „Dodaj Barilla® Tradycyjny sos do makaronu.
11.
Doprowadzić do wrzenia; zredukuj ciepło do średnio-niskiego i gotuj na wolnym ogniu przez 20 minut.
12.
Jeśli sos wydaje się zbyt gęsty, dodaj kilka łyżek zarezerwowanej wody do gotowania makaronu.
13.
Podawaj z makaronem.
