Smażone Warzywa I Tofu Z Sosem

Przygotuj: 15 minut

Gotuj: 10 minut

Total: 25 minut

Podaje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 201 kcal, białko 10,6 g, węglowodany 16,2 g, tłuszcze 11,5 g, sód 477,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Mąkę kukurydzianą ubić z wodą na gładką masę i połączyć z bulionem warzywnym, czosnkiem, cebulą, solą, czarnym pieprzem, tymiankiem, bazylią i pietruszką w rondlu na średnim ogniu.

2.



Zagotować mieszaninę sosów, gotować i mieszać, aż sos będzie gorący i gęsty, około 5 minut.

3.



Rozgrzej olej roślinny na dużej patelni lub woku i podsmaż marchewkę, brokuły paprykowe i groszek śnieżny na średnim ogniu przez 2-3 minuty, aż będzie miękki Dodaj tofu, grzyby i dziecko kukurydzę, wymieszać i gotować jeszcze ok.

4.



1 minuty, aż mieszanina się nagrzeje, Zalej sosem warzywa i tofu, wymieszaj i podawaj na gorąco.

Komentarze do przepisów Smażone Warzywa I Tofu Z Sosem

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Zielone chilijskie enchilady z resztkami indyka

Zielone chilijskie enchilady z resztkami indyka

Widzieć Zielone chilijskie enchilady z resztkami indyka
przepisy Wegetariański Pad Thai

Wegetariański Pad Thai

Widzieć Wegetariański Pad Thai

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy kuchnia świata

kuchnia świata

Widzieć kuchnia Å›wiata
przepisy azjatyckie

azjatyckie

Widzieć azjatyckie

Inne przepisy w kategorii "azjatyckie"