Smażona Fasola Beztłuszczowa

Prep: 10 min

Cook: 15 min

Total: 25 min

Podaje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 134 kcal, białko 7,7 g, węglowodany 23,3 g, tłuszcz 1,5 g, sód 1044,4 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



W małej misce zetrzyj 2/3 szklanki fasoli na gładką pastę, W średnim rondlu na średnim ogniu połącz pozostałą fasolę z wodą.

2.



Po podgrzaniu dodaj czosnek, pieprz, sól i płynny dym.

3.



Wymieszaj pastę z fasoli z całą fasolą i dobrze wymieszaj.

4.



Dodaj cebulę i gotuj przez 10 minut, aż cebula się lekko ugotuje.

Komentarze do przepisów Smażona Fasola Beztłuszczowa

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Niedzielny Sos Szefa Kuchni John's Pasta Sauce

Niedzielny Sos Szefa Kuchni John's Pasta Sauce

Widzieć Niedzielny Sos Szefa Kuchni John's Pasta Sauce
przepisy Wegetariańskie Empanadas

Wegetariańskie Empanadas

Widzieć Wegetariańskie Empanadas

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy garnirunek

garnirunek

Widzieć garnirunek
przepisy fasola i groszek

fasola i groszek

Widzieć fasola i groszek

Inne przepisy w kategorii "fasola i groszek"