Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 412 kalorii, białko 17 g, węglowodany 64,3 g, tłuszcz 10,7 g, cholesterol 43,1 mg, sód 1274,9 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Pokryj dużą patelnię sprayem zapobiegającym przywieraniu.
2.
Podgrzej patelnię na średnim ogniu.
3.
Szynka smaż po 1/3 na raz, 15 sekund lub do momentu, aż szynka lekko się zrumieni.
4.
na tej samej patelni na średnim ogniu.
5.
Dodać cebulę i zielony pieprz; smażyć 7 minut lub do miękkości.
6.
Dodać glazurę z szynki, ananasa, brązowy cukier i ocet.
7.
Podgrzać.
8.
Wlać szynkę do miski; wrzucić do płaszcza.
9.
Podawaj na bułkach.
