Słodko-Kwaśna Zupa Z Tofu

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 211 kcal, białko 11,3 g, węglowodany 17,3 g, tłuszcz 12 g, sód 243,2 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Rozgrzej olej w dużym rondlu na średnim ogniu.

2.



Dodaj czerwoną paprykę i zieloną cebulę i smaż przez 5 minut.

3.



Następnie dodaj 2 szklanki wody, bulion i sos sojowy, zmniejsz ogień do średniego i gotuj 5 minut.

4.



W osobną średnią miskę, wymieszać ocet, płatki czerwonej papryki, popękany czarny pieprz, mąkę kukurydzianą, 3 łyżki wody i olej sezamowy.

5.



Dodaj to do zupy i gotuj jeszcze przez 5 minut, aż zupa zgęstnieje i zacznie bulgotać.

6.



, Na koniec wymieszaj tofu, groszek i kasztany wodne i kontynuuj gotowanie przez 10 minut lub do podgrzania.

Komentarze do przepisów Słodko-Kwaśna Zupa Z Tofu

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Niskotłuszczowa Zupa Jarzynowa z Kurczakiem

Niskotłuszczowa Zupa Jarzynowa z Kurczakiem

Widzieć Niskotłuszczowa Zupa Jarzynowa z Kurczakiem
przepisy Pikantna Zupa Ziemniaczana I

Pikantna Zupa Ziemniaczana I

Widzieć Pikantna Zupa Ziemniaczana I
przepisy Zupa Ziemniaczana Cajun z Porem Boudreaux

Zupa Ziemniaczana Cajun z Porem Boudreaux

Widzieć Zupa Ziemniaczana Cajun z Porem Boudreaux

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy Przepisy na gulasz i chili

Przepisy na gulasz i chili

Widzieć Przepisy na gulasz i chili
przepisy Przepisy na zupy

Przepisy na zupy

Widzieć Przepisy na zupy

Inne przepisy w kategorii "Przepisy na gulasz i chili"