Name: Słodki Sticky Spicy Chicken
Prep time: 10 min
Cook time: 12 min
Total time: PT22Mut
Cuisine: Świat
Ingredients: 1 Å‚yÅ¼ka cukru brÄ…zowego; 2 Å‚yÅ¼ki miodu; ï¿½ szklanka sosu sojowego; 2 Å‚yÅ¼eczki mielonego Å›wieÅ¼ego korzenia imbiru; 2 Å‚yÅ¼eczki mielonego czosnku; 2 Å‚yÅ¼ki ostrego sosu; sÃ³l i pieprz do smaku; 4 poÅ‚Ã³wki piersi kurczaka bez koÅ›ci, bez skÃ³ry, pokrojone w 1/2-calowe paski; 1 Å‚yÅ¼ka oleju roÅ›linnego

Prep: 10 min

Cook: 12 min

Total: 22 minuty

Podaje: 4

Wydajność: 4 porcje

Składniki

1 Å‚yÅ¼ka cukru brÄ…zowego

2 Å‚yÅ¼ki miodu

ï¿½ szklanka sosu sojowego

2 Å‚yÅ¼eczki mielonego Å›wieÅ¼ego korzenia imbiru

2 Å‚yÅ¼eczki mielonego czosnku

2 Å‚yÅ¼ki ostrego sosu

sÃ³l i pieprz do smaku

4 poÅ‚Ã³wki piersi kurczaka bez koÅ›ci, bez skÃ³ry, pokrojone w 1/2-calowe paski

1 Å‚yÅ¼ka oleju roÅ›linnego

Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 232 kalorii, białko 22,8 g, węglowodany 13,9 g, tłuszcz 9,3 g, cholesterol 59,3 mg, sód 1176,2 mg.

Przygotowanie przepisu

Wymieszaj brÄ…zowy cukier, miÃ³d, sos sojowy, imbir, czosnek i ostry sos w maÅ‚ej misce, TrochÄ™ soli i pieprzu na paski z kurczaka, Rozgrzej olej na duÅ¼ej patelni na Å›rednim ogniu.

Dodaj paski z kurczaka i przyrumieniÄ‡ z obu stron, okoÅ‚o 1 minuty z kaÅ¼dej strony.

PolaÄ‡ sosem kurczaka.

DusiÄ‡ bez przykrycia, aÅ¼ sos zgÄ™stnieje, 8 do 10 minut.