Porcje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 314 kalorii, białko 17,4 g, węglowodany 35,7 g, tłuszcz 11,4 g, cholesterol 49, 4 mg, sód 195,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C), Włóż ziemniaki do garnka, zalej wodą i zagotuj.
2.
Gotuj 20 minut lub do miękkości.
3.
oliwÄ™ z oliwek na puszystÄ… masÄ™.
4.
Odstawić.
5.
Na patelni nieprzywierającej zrumienić indyka i mieloną wołowinę.
6.
Dodaj cebulę i smaż 5 minut.
7.
Dodaj marchewkę i smaż jeszcze 5 minut.
8.
Odsącz nadmiar tłuszczu.
9.
Dodaj bulion wołowy do mięsa i zagotuj.
10.
W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą i wodę.
11.
Dodaj mieszankę wołową skrobi kukurydzianej i pasty pomidorowej do mieszanki mięsnej.
12.
Gotuj na małym ogniu, aż zgęstnieje, często mieszając.
13.
Dodaj groszek, sól i pieprz.
14.
Dobrze wymieszaj , następnie wlej mieszankę do 2-litrowego rondla.
15.
Na wierzch z ziemniakami, następnie posyp serem.
16.
Piecz w nagrzanym piekarniku przez 35 minut lub aż ziemniaki się zarumienią.
